1. ادرك أن خوفك موجود في رأسك.
الخطوة الأولى هي أن تطور صورة صحية داخل عقلك لتكسب أصدقاء جدد ، البعض منا يرى لقاء أشخاص جدد كحدث مخيف ومرعب ، نحن دائماً قلقون بشأن ترك انطباع جيد لدي الآخرين ، ما إذا كان الشخص الآخر سوف يحبنا أم لا ، وكيفية الحفاظ على استمرار المحادثة ، وما إلى ذلك.
كلما فكرنا في الأمر أكثر، كلما بدا الأمر أكثر رعباً ، هذا التوجس مع الوقت يتطور إلى خوف عقلي، والذي يأخذ حياة خاصة به ، ويمنعنا بدون علم من تكوين صداقات جديدة ، الخجل تجاه الآخرين هو في الواقع نتيجة للخوف.
في الواقع ، كل هذه المخاوف هي فقط في داخل عقولنا ، إذا كنت تفكر في ذلك ، فأن 99 ٪ من الناس مشغولون للغاية بالقلق من هذه الأشياء نفسها بحيث أنهم لا ينتبهون أليك، في حين إن كنت قلقاً بشأن الانطباع الذي سوف تتركه للآخريين ، فأنهم أيضاً قلقون حول الانطباع الذي سوف تأخذه عنهم ، والحق يقال، أنهم خائفون مثلك تماماً.
الـ 1% المتبقية ، هم الأشخاص الذين يدركون أن العلاقة مبنية على قيم أقوى من الكلمات المحددة أو الأشياء التي قيلت أو حدثت خلال لقاء واحد فقط ، حتى لو كان هناك أشخاص يحكمون عليك بناءً على ما تفعله أو ما تقوله ، هل هؤلاء الأشخاص هم الذين ترغب في أن تكون صديقاً لهم ؟ لا أعتقد ذلك.
كلما فكرنا في الأمر أكثر، كلما بدا الأمر أكثر رعباً ، هذا التوجس مع الوقت يتطور إلى خوف عقلي، والذي يأخذ حياة خاصة به ، ويمنعنا بدون علم من تكوين صداقات جديدة ، الخجل تجاه الآخرين هو في الواقع نتيجة للخوف.
في الواقع ، كل هذه المخاوف هي فقط في داخل عقولنا ، إذا كنت تفكر في ذلك ، فأن 99 ٪ من الناس مشغولون للغاية بالقلق من هذه الأشياء نفسها بحيث أنهم لا ينتبهون أليك، في حين إن كنت قلقاً بشأن الانطباع الذي سوف تتركه للآخريين ، فأنهم أيضاً قلقون حول الانطباع الذي سوف تأخذه عنهم ، والحق يقال، أنهم خائفون مثلك تماماً.
الـ 1% المتبقية ، هم الأشخاص الذين يدركون أن العلاقة مبنية على قيم أقوى من الكلمات المحددة أو الأشياء التي قيلت أو حدثت خلال لقاء واحد فقط ، حتى لو كان هناك أشخاص يحكمون عليك بناءً على ما تفعله أو ما تقوله ، هل هؤلاء الأشخاص هم الذين ترغب في أن تكون صديقاً لهم ؟ لا أعتقد ذلك.
2. ابدأ صغيراً مع أشخاص تعرفهم.
إذا لم تكن تتعامل مع الكثير من الناس أو نشأت في بيئة ليست إجتماعية ، فقد يبدو أن الاجتماع أو لقاء مجموعة كاملة من الأصدقاء الجدد يبدو أمراً مخيف ، إذا كان الأمر كذلك ، فابدأ صغيراً أولاً.
أي قلل من صعوبة المهمة عن طريق البدء بدائرة الأصدقاء الداخلية الخاصة بك ، أي الأشخاص الذين تعرفهم واليك بعض الطرق للقيام بذلك:-
أي قلل من صعوبة المهمة عن طريق البدء بدائرة الأصدقاء الداخلية الخاصة بك ، أي الأشخاص الذين تعرفهم واليك بعض الطرق للقيام بذلك:-
• تواصل .
إذا كان لديك أي أصدقاء من السنوات السابقة..؟ أو أصدقاء فقدت الاتصال بهم مع مرور الوقت ؟ إرسل رسالة نصية ودية وقل لهم مرحباً ،أو اطلب لقاءاً في وقت ما عندما يكونوا متفرغين، و معرفة ما إذا كانت هناك فرصه لإعادة الاتصال.
• تعرف على أصدقاء أصدقائك.
يمكنك الانضمام إليهم في نزهاتهم أو فقط اطلب من صديقك أن يعرفك عليهم، إذا كنت مرتاحاً مع أصدقائك ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون مرتاحاً مع أصدقائهم أيضًا.
• قبول الدعوات للخروج.
لدي أصدقاء نادراً ما يخرجون ، عندما يُطلب منهم الخروج يرفضون غالبية الدعوات لأنهم يفضلون البقاء في المنزل ، نتيجة لذلك ، دوائرهم الاجتماعية محدودة ، إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من الأصدقاء ، فعليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والخروج أكثر من مرة ، لا يمكنك تكوين صداقات أكثر في الحياة الحقيقية إذا بقيت في المنزل..!
" لا تمشي ورائي فأنا لست قائد ولا تمشي أمامي فأنا لا أتبع أحد فقط كن بجانبي ، كن صديقي " - ألبير كامو-
3- أخرج نفسك إلي هناك
بمجرد التعرف أكثر على دائرة أصدقائك الداخلية ، ستكون الخطوة التالية هي مد نطاق هذه الدائرة إلى الأشخاص الذين لا تعرفهم حتي يمكنك إكتساب أصدقاء جدد :-
• الانضمام إلى مواقع التواصل اجتماعي.
هناك العديد من مواقع التواصل الإجتماعي مثل الفيس بوك وتويتر و اليوتيوب والتي تحتوي علي مجموعات مهمة وتتناول موضوعات ذات أهمية، مثل مجموعات لأصحاب المشاريع والمؤلفين الطموحين والنباتيين ومحبي الالعاب ومحبي ركوب الدراجات ومحبي القراءة والكتب وما إلى ذلك.
اختر اهتماماتك وانضم إلى هذه المجموعات وأكسب أصدقاءاً جدد ، طريقة رائعة للقاء الكثير من الأشخاص الجدد بسرعة .
• حضور ورش عمل أو دورات.
وهذه الورش والدورات هي بمثابة طرق مركزية تجمع أشخاصاً متشابهين في التفكير.
• تطوع ( العمل التطوعي )
طريقة رائعة لتضرب عصفورين بحجر واحد - ليس فقط تقوم بنشر الحب واللطف والدفء، بل تلتقي الناس جدد وتتعرف علي أشخاص جدد ونكوين صدقات مع أصدقاء مهتمين بنفس القضية.
• اذهب الى الحفلات.
الحفلات هي طريقة جيدة للقاء المزيد من الناس ، مثل حفلات عيد الميلاد ورأس السنة وحفلات الزواج والخطوبة ، وما إلى ذلك. ربما يكون هو المكان الذي ستصنع فيه عدداً كبيراً من الأصدقاء الجدد ولكن ليس بالضرورة علاقات جيدة .
4- اتخذ الخطوة الأولى
بمجرد وجودك مع أشخاص من حولك ، يتعين على شخص ما القيام بالخطوة الأولى، إذا لم يشرع الطرف الآخر في إجراء محادثة ، فبادر بالخطوة الأولى لإلقاء التحية، تعرف على بعضهما البعض بشكل أفضل!.. شارك شيئاً ما عن نفسك ، ثم امنح الطرف الآخر فرصة للمشاركة فيه. شيء سهل ، مثل السؤال عن كيف اليوم ، أو ما الذي فعلوه اليوم / في الأسبوع الماضي هو بداية محادثة رائع، بمجرد كسر الجليد ، سيكون التواصل أسهل وكسب أصدقاء جدد.
5- كن منفتحاً
• أن تكون منفتحاً ، ولا تتعجل بالحكم.
في بعض الأحيان قد يكون لديك فكرة محددة مسبقاً عن نوع الصديق الذي تريده، ربما يكون شخص ما يفهم، ولديه نفس الهوايات، ويشاهد نفس الأفلام، لديه خلفية تعليمية مماثلة . . الخ ، وبعد ذلك عندما تلتقي الشخص وتدرك أنه يختلف عن توقعاتك ، ثم تغلق نفسك نفسك بعد ذلك.
لا تفعل ذلك ، امنح الصداقة فرصة للإزدهار والأهم من ذلك، تعطي لنفسك فرصة مع هذه الصداقة الناشئة ، لدي العديد من الأصدقاء الجيدين الذين يأتون من خلفيات مختلفة تماماً ، ولم أكن أعتقد أبداً أننا سنكون قريبين جداً عندما عرفتهم لأول مرة ، ببساطة لأننا مختلفون جداً .
لا تفعل ذلك ، امنح الصداقة فرصة للإزدهار والأهم من ذلك، تعطي لنفسك فرصة مع هذه الصداقة الناشئة ، لدي العديد من الأصدقاء الجيدين الذين يأتون من خلفيات مختلفة تماماً ، ولم أكن أعتقد أبداً أننا سنكون قريبين جداً عندما عرفتهم لأول مرة ، ببساطة لأننا مختلفون جداً .
• افتح قلبك
على نفس المنوال، افتح قلبك للشخص الآخر ، هذا الاتصال بينك وبين الطرف الآخر يمكن أن يبدأ فقط عندما يكون قلبك مفتوحاً ، وهذا يعني أن نكون على ثقة، وايمان، والإيمان بخير الآخرين، لا يمكنك تحقيق أي تواصل جديد إذا كنت لا تثق في الآخرين أو كنت تخشى أن الأمور لن تنجح، سوف ترسل مشاعر خاطئة وتسبب لهم لإغلاق قلوبهم لك أيضاً.
6. تعرّف على الشخص جيداً ، حتي تكسب صديقاً.
فالصداقة تتعلق بك وبالشخص الآخر ، تعرّف على الشخص كفرد ، فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب أخذها في الاعتبار:-
ماذا يفعل؟
ما هواياته؟
ما الذي كان عليه حتى وقت قريب؟
ما هي أولوياته/أهدافه القادمة؟
ما قيمة الكبري؟
ما هي قيمه؟
ما الذي يحفّزه ؟
ما هي عواطفه في الحياة؟ الأهداف؟ الأحلام؟
7- تواصل بصدق
في كثير من الأحيان نشعر بالقلق إزاء إهتماماتنا الخاصة - مثل ما سيفكر فيه الآخرون عنا ، وما ينبغي أن نقوله بعد ذلك ، وما الذي سنفعله ثانياً - أننا نفتقد نقطة الصداقة بأكملها. يمكنك العمل على جوانب العرض التقديمي ، مثل كيف تنظر ، وما تقول ، وكيف تقول الأشياء ، ولكن لا تستحوذ عليك، هذه التصرفات لا تحدد (حقا) الصداقة ، ما يعرف الصداقة هو العلاقة بينك وبين الصديق.
أظهر الدفء والحب والاحترام تجاه كل شخص تقابله، افعل الأشياء لأنك تريدها وليس لأنك مضطر لذلك، اهتم بهم كما تحب نفسك ، إذا تعاملت مع الآخرين بصدق حقيقي ، فستجذب الأشخاص الذين يرغبون في التواصل معك بصدق، ومن بينهم سيكون أصدقائك الحقيقيون في المستقبل.
أظهر الدفء والحب والاحترام تجاه كل شخص تقابله، افعل الأشياء لأنك تريدها وليس لأنك مضطر لذلك، اهتم بهم كما تحب نفسك ، إذا تعاملت مع الآخرين بصدق حقيقي ، فستجذب الأشخاص الذين يرغبون في التواصل معك بصدق، ومن بينهم سيكون أصدقائك الحقيقيون في المستقبل.
8- كن على طبيعتك
لا تغير من نفسك لتشكل صداقات جديدة هذا أسوأ شيء يمكنك القيام به، لماذا أقول ذلك...؟
لنفترض أنك تكتسب العديد من الأصدقاء الجدد من خلال كونك صاخباً وفوضوي ومشاكس، بالرغم من أنك ذات شخصية هادئة وانطوائية. ماذا سيحدث بعد ذلك..؟ قد يكون من الرائع في البداية الحصول على هؤلاء الأصدقاء الجدد ، ولكن تم تأسيس تلك الصداقة بطريقة شائبة ، وهذا يعني إما :-
• أن تستمر في كونك الشخص الصاخب والمشاكس والذي عرفك أصدقاؤك الجدد به. ومع ذلك ، سيكون مجرد واجهة ، على المدى الطويل ، سيكون من المتعب دعم هذه الصورة ، ليس هذا فحسب، الصداقة ستبنى على جبهة جوفاء.
او
• أن تتغير مرة أخرى وتعود إلى شخصيتك الهادئه والانطوائية، ومع ذلك ، سوف يشعر أصدقائك بالغش لأن هذا ليس الشخص الذي صادقوه.
لذا، فقط كن على طبيعتك ، بهذه الطريقة سيعرفك الأصدقاء الجدد المحتملون مثلك، وسيستخدمون ذلك ليقرروا ما إذا كانوا يريدون أن تأخذ تلك الصداقة خطوة أخرى.
لنفترض أنك تكتسب العديد من الأصدقاء الجدد من خلال كونك صاخباً وفوضوي ومشاكس، بالرغم من أنك ذات شخصية هادئة وانطوائية. ماذا سيحدث بعد ذلك..؟ قد يكون من الرائع في البداية الحصول على هؤلاء الأصدقاء الجدد ، ولكن تم تأسيس تلك الصداقة بطريقة شائبة ، وهذا يعني إما :-
• أن تستمر في كونك الشخص الصاخب والمشاكس والذي عرفك أصدقاؤك الجدد به. ومع ذلك ، سيكون مجرد واجهة ، على المدى الطويل ، سيكون من المتعب دعم هذه الصورة ، ليس هذا فحسب، الصداقة ستبنى على جبهة جوفاء.
او
• أن تتغير مرة أخرى وتعود إلى شخصيتك الهادئه والانطوائية، ومع ذلك ، سوف يشعر أصدقائك بالغش لأن هذا ليس الشخص الذي صادقوه.
لذا، فقط كن على طبيعتك ، بهذه الطريقة سيعرفك الأصدقاء الجدد المحتملون مثلك، وسيستخدمون ذلك ليقرروا ما إذا كانوا يريدون أن تأخذ تلك الصداقة خطوة أخرى.
9- كن هناك من أجلهم.
الصداقة هي اتحاد داعم بين شخصين ، كن هناك دائماً من أجل أصدقائك حيث يمكنك مساعدتهم ؟ هل يحتاج أي من أصدقائك إلى المساعدة حالياً... ؟ هل هناك أي شيء يمكنك مساعدتهم به ؟ كيف يمكنك دعمهم ومساعدهم بشكل أفضل.
عندما تساعد أصدقائك ، لا تفعل ذلك مع توقع الحصول على مساعدة في المرة القادمة، بدلاً من ذلك ، ساعدهم دون قيد أو شرط ، عاملهم بكرم عاطفي ولطف ، أعط لأنك تريد ، وليس لأنك تشعر بأنك ملزم بذلك.
عندما تساعد أصدقائك ، لا تفعل ذلك مع توقع الحصول على مساعدة في المرة القادمة، بدلاً من ذلك ، ساعدهم دون قيد أو شرط ، عاملهم بكرم عاطفي ولطف ، أعط لأنك تريد ، وليس لأنك تشعر بأنك ملزم بذلك.
10- ابذل جهداً لتبقي على اتصال مع الآخرين
في نهاية المطاف ، مطلوب جهد مستمر للحفاظ على الصداقة، الرغبة في بذل هذا الجهد هو ما يميز الأصدقاء العظماء من الأصدقاء العابرين، اطلب من أصدقائك الخروج من حين إلي آخر.
إعتماداً على قوة الصداقة، ليست هناك حاجة للقاء كل بضعة أيام أو مرة واحدة في الأسبوع - ربما مرة واحدة في الشهر أو مرة واحدة كل بضعة أشهر قد تكون كافية ، لا تقاس قوة علاقتك بعدد المرات التي تلتقي فيها بأصدقائك، بالنسبة لبعض أصدقائي المقربين، نلتقي مرة واحدة فقط كل بضعة أشهر ، ومع ذلك ، ليس هناك أي شك في أننا على صلة وثيقة وسنكون هناك لبعضنا البعض عند الحاجة.
