هذا هو الجزء الثاني من الدرس السابق الخاص بكورس السعاده مع دكتور إبراهيم الفقي ولذلك سندخل في الدرس مباشرة وإذا أردت تفاصيل أكثر شاهد الدرس السابق من هنا.
التعامل مع أناس إيجابيين
يعد التعامل مع الأشخاص السلبيين والتعامل معهم من أهم الأسباب التي تجعل الشخص غير سعيد ، لأن الاستماع إلى هؤلاء الأشخاص سيجعل الشخص الآخر يشعر بالتوتر والعصبية والقلق ، وقد يصبح أكثر شبهاً بهم ، لذلك يجب الانتباه إلى جعل نفسك إيجابيًا. ، إلهام الأشخاص والأشخاص الذين يريدون للآخرين العيش معًا بشكل جيد.
تحدث إلى الأصدقاء واستمع إلى الموسيقى
تكمن السعادة الحقيقية في التحدث إلى الأصدقاء الذين يفهمون بعضهم البعض جيدًا ويمكنهم دعمه ومساعدته عند الحاجة. الناس أناس اجتماعيون ، وعليهم تقوية روابطهم وتواصلهم مع بعضهم البعض لتلبية احتياجاتهم العاطفية. يساعد الاستماع إلى الموسيقى المختلفة أو الاستماع إلى اللحن البطيء والهادئ على الاسترخاء والاسترخاء وإسعاد الشخص.
تبنى أسلوب حياة صحي
ترتبط سعادة الشخص ارتباطًا وثيقًا بالصحة الجيدة ، لأن العادات السيئة للشخص يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حياته ، ولا يقتصر هذا على التدخين ، بل يشمل أيضًا العادات المتعلقة بمشاهدة التلفزيون لفترات طويلة ، والكسل وقلة الحياة. الرياضة إلخ. بغض النظر عن نوع الماء المستخدم للاستحمام أو السباحة أو بأي طريقة أخرى ، يتم استخدام الماء بطرق مختلفة وهو عنصر مهم لتحسين مزاج الشخص وتحفيز سعادته الداخلية ، وكلها طرق جيدة للاسترخاء والاستمتاع والتسلية. استمتع بالحياة.
استخدم مخيلتك
يمكن لأي شخص استخدام خياله لرسم الحياة التي يسعى إليها والحياة التي يرغب فيها ، وخلق السعادة من العدم ، أي أنه بدون سبب حقيقي ، يمكنه أيضًا الاستمتاع بمزيد من التجارب ، لأن العقل البشري بالكاد يستطيع التمييز بين الأشياء التي تحدث في الحياة. الخيال والأشياء الأخرى التي تحدث في الحياة الواقعية ، لذلك عندما يتخيل الشخص أشياء تجعله سعيدًا. يتحرك الدماغ كما لو كان الشيء حقيقيًا ، ويصبح الشخص سعيدًا حقًا.
